作者: cmalsweb

1. 歡迎首次蒞臨本堂拜新朋友 崇拜後請留步片刻，讓司事/同工稍作認識介紹教會。
2. 「門徒訓練」學員見證集 教會入口處索取或掃描QR code 下載。
3. • 差傳祈禱會 本周三(24/5)晚8:00 於教會舉行，鼓勵弟兄妹積極參與，關心宣教、禱告守望。
4. • 2022-2023 年度奉獻收據 已申請索取2022-2023 年度奉獻收據的肢體，請找温德宏牧師索取。
5. • 皇后山邨探訪服侍 與女青年會(YWCA)協作，詳情及報名聯絡杜家華姊妹。
   公眾假期：26/5(五) 午2-4pm
   端午節期：17/6(六) 早10-12pm 19/6(一) 午2-4pm
6. 宣道會北區聯合短宣 泰國聯合短宣(日期：2023 年11 月30-12 月5 日)及澳門聯合短宣(日期：2023 年12 月2-3 日)，詳情請參閱流動報告版。有意參與的肢體，
   請於多功能房前索取短宣申請表，填妥後於2023 年6 月11 日或之前交回教會，待教牧甄選確定方為接納其申請。名額：泰宣 20； 澳門40
7. 由本月起本堂將停止周六崇拜之實時直播 於周六晚7 時至主日午4 時將維持崇拜錄播安排，有需要的肢體，請與教牧聯絡。
8. 奉獻 可透過網上理財/櫃員機存入教會戶口，並將過數記錄WhatsApp 或 電郵教會，註明奉獻者姓名、電話及奉獻項目。奉獻抬頭及銀行入賬參崇拜刊首頁底部。
9. • 黃鳳娟傳道：於5 月20-21 日(六-日)休假。

過去逾十年，恆常每年2-3 次到長洲思維靜院個人退修，安靜退省、疏理情緒、聆聽主言以及主前禱告，靈裡得力。感恩這次退修，上主另一預備及供應，上周一及二與多位服務點核心同工前往鄰近上水樂靜院退修，也是我們「服侍團隊」首次的退修活動，是次退修更開闊我「共修之旅」的眼界，更是主給活石家的禮物！

原來是次「退修」對不少參加的肢體們而言是「首次」，因此，不少同工們也帶著「期待」及「興奮」心情，兩日一夜營會沒有「密麻麻」的程序，只有兩篇「靈閱」短文、操練「靜食」、「行禱」並兩次的90 分鐘的集體分享領受及祈禱，其他大部份時間在院內又或個人房間裡獨處及安靜，而是次主題：「建立屬靈友誼」。

對大部份都市人來說，生活節奏急速，每天日程滿滿，學習「靜」及「放慢腳步」是一種奢侈、浪費！然而，主耶穌昔日也與使徒們放下繁重的事奉，「暗暗地到曠野地方去歇一歇。」(可六31) 成為我們跟從主的人榜樣。

回說這趟「靜修之旅」，有機會聆聽肢體們分享「靈閱」的啟迪、「行禱」的體驗以及「靜食」的學習，上主給每位同工豐富的領受，為他們獻呈衷心的感恩！「上主的意念非同我們的意念，祂的意念高過我們的意念」，營會的第二天清晨，兩位肢體在靜院裡的一個空間相遇，四目交投，相擁而泣，那些淚水不是為悲傷，而是感恩、釋放之淚，是主大能醫治、安慰的臨在啊！(註：原來這兩位非常要好又緊密協作的同工，最近有些心結卻未有空間又或不知
如何處理！) 他們在小組的分享既為他們冰釋前嫌感恩，也給我們事奉團隊的示範：除掉一切惡行，學習接納、聆聽，恩慈相待(弗四31-32)。

誠然，「培育門徒。承擔服侍」是本年度活石家每位肢體一起努力學習及實踐的功課，主重視我們的「生命」(being)遠多於我們所作」(doing)，願主賜恩幫助我們，時刻活在主裡更新成長。

活石 ~記念「門徒訓練」新一屆學員之招募，求神呼召及興起新一代活石家門徒，承擔服侍。
~本年度短宣籌劃 記念各堂之招募，並賜智慧給領隊、宣教士及肢體們之籌劃分工，願主賜恩使用，工場及肢體們同得祝福、建立。
~聘得合適教牧傳道 拓展粉嶺北福音工作，拓展教會。
~水禮及會籍班 共12 位參加，記念三位牧職同工的預備並求神賜福使用。
~宣道園 蒙上主恩領，與宣道園董事會簽訂租借三年使用協議，求神賜智慧使用宣道園拓殖福音據點，建立新堂點。
~常費不敷 記念持續常費不敷，帶來營運及事工拓展壓力，求神適時供應並感動肢體關心，奉獻支持。

世界
中國
~蘇丹武裝衝突 造成首都及廣泛地區陷入內戰邊緣，求神賜恩幫助局勢得紓緩，國民得蒙護佑。
~求神憐憫戰亂的緬甸及烏克蘭，百姓免生靈塗炭，政局趨穩，婦孺仍得溫飽。
~記念新形勢下，國內的事工及探訪能有序啟動。。

香港 政府施政 記念各項政策(房屋、經濟、交通、教育及福利等)的從構思至落實執行能惠及市民。

肢體 • 翟炳權弟兄(男士團契) 早前感染新冠病毒入院治療，感恩主憐憫醫治，逐漸康復，現住院療養，求主賜平安並保守弟兄完全康復。
~許秀芳Irene(姊妹團契) 逾9 旬母親葉容姊妹長期住院卧牀，身體虚弱，求主賜恩醫治並記念申請政府護理安老院舍服務蒙恩順利。

• 黃鳳娟傳道 感恩肺部情況已達標，但還要繼續等待另一次痰的種菌結果。
• 本堂DSE 學生 感恩6 位肢體已完成考試，求主賜福他們暑期時間分配及把握學習事奉的機會，又使用導師們的適切支援及牧養。
  ~吳新媚姊妹 近日血液化驗不理想，特別是肝功能轉差，雖停止餘下的化療療程。求神賜新媚平安，醫治她肝功能有好轉並賜她信靠的心。
  ~區慧凝姊妹(姊妹團契)之妹妹慧賢將於25/5 做第一階段預備手術，大約29/5 再做心臟手術，因手術複雜及有很多變數，求主掌管整個手術，賜醫療團隊智慧，並求主𧶽慧賢平安和信心。

1. 歡迎首次蒞臨本堂拜新朋友 崇拜後請留步片刻，讓司事/同工稍作認識介紹教會。
2. 洗禮及轉會申請 有意申請的肢體請於多功能房前取申請表，並於本主日將填妥之申請表、得救見證(Word 檔)交回教會。查詢：教牧同工
3. 「門徒訓練」學員見證集 教會入口處索取或掃描QR code 下載。
4. 北區培靈會 26/5(公假) 早9-11，在中華宣道會上水堂舉行，會後進行北區社區佈道(早11:00 至 午1:30)。參與社區佈道肢體，請於本主日於多功能房門前報名。
5. 2022-2023 年度奉獻收據 已申請索取2022-2023 年度奉獻收據的肢體，請找署理行政主任索取。
6. 宣道會北區聯合短宣 泰國聯合短宣(日期：2023 年11 月30-12 月5 日)及澳門聯合短宣(日期：2023 年12 月2-3 日)，詳情請參閱流動報告版。有意參與的肢體，請於多功能房前索取短宣申請表，填妥後於2023 年6 月11 日或之前交回教會，待教牧甄選確定方為接納其申請。名額：泰宣 20； 澳門40
7. 由本月起本堂將停止周六崇拜之實時直播 於周六晚7 時至主日午4 時將維持崇拜錄播安排，有需要的肢體，請與教牧聯絡。
8. 奉獻 可透過網上理財/櫃員機存入教會戶口，並將過數記錄WhatsApp 或 電郵教會，註明奉獻者姓名、電話及奉獻項目。奉獻抬頭及銀行入賬參崇拜刊首頁底部。

有些事情是需要經歷後才知道神的美意，就如約伯對神的讚嘆：我從前風聞有祢，現在親眼看見祢。」（伯42:5），那全是恩典！

最美的祝福，神沒有讓媽媽面對她最不喜歡的情況而安祥離開，雖然不捨但感恩，感恩神在後期感動媽媽願意一起祈禱，願意說阿門，感謝主！在我心中母親就如榕樹一樣的強大，從小到大，家庭出現甚麼的問題，她是第一時間挺身而出，處理及解決問題的人。然而，照顧母親期間，發現堅強背後是一份愛的堅持，這愛在母親還健康時是理所當然，但原來「凡事不是必然」，這句話是真的！這期間感謝神讓我有願意照顧媽媽的心，才能有更多相處和盡孝的機會，真是好得無比。由母親身體出現問題，轉弱，變差
到離世的這兩年裡，我的靈修生活也由恆常變為減少時間，跟著變為間歇。就在這時，門徒訓練開班了，心裏有聲音催逼不要懶惰，那就鼓起勇氣報了門徒訓練，因門訓要靈修，那時靈修形式上看似回復正常，但我的心仍不知在何處；完成幾個課程後，對耶穌基督，對使徒有更深認識後，感到自己需要盡心行動了。適逢團契的姊妹的提醒參與執事選舉，心想應該不是我能做的，但也嘗試向神求印證：1 次、2 次、3 次及到第四次時終於沒有回應了，所以事情就放下；點解我又會參加執事選舉呢？因為之後每次靈修，神的教訓（責備），基甸、約拿的故事經常出現在我腦海中，我真的害怕神對我轉面不顧，所以就這樣參選執事，及後成為執事。其實回想這是神垂聽我的禱告，記得在初信時怕自己紥根不穩，我的禱告是「神呀！若我離開祢，請祢用祢的方法捉緊我；我軟弱放棄，祢就在我軟弱上堅固我」。感謝主！願在執事崗位上，祢帶領我有新的學習與成長。

相信無論在高處在低處，願意前行便能感受神的恩典無處不在。分享一句經文：「兩隻麻雀不是賣一分銀子嗎？若是你們的父不許，一個也不能丟在地上，就是你們的頭髮也都被數過了，所以，不要懼怕！你們比許多麻雀還貴重。」（太10:29-31）

讓我們一起靠主前行。

活石 • 敬拜部退修日 1/5(一)2.30-6pm 於宣道園舉行，求神賜恩，讓參與的肢體們在主裡得享安息，生命互建。
~聘得合適教牧傳道 拓展粉嶺北福音工作，拓展教會
記念30/4(主日)「門徒訓練」畢業暨差遣禮籌劃並新一屆學員之招募，求神
~呼召及興起新一代活石家門徒，承擔服侍。
~水禮及會籍班 共12 位參加，記念三位牧職同工的預備並求神賜福使用。
~宣道園 蒙上主恩領，與宣道園董事會簽訂租借三年使用協議，求神賜智慧使用宣道園拓殖福音據點，建立新堂點。
~常費不敷 記念持續常費不敷，帶來營運及事工拓展壓力，求神適時供應並感動肢體關心，奉獻支持。
世界
中國
~蘇丹武裝衝突 造成首都及廣泛地區陷入內戰邊緣，求神賜恩幫助局勢得紓緩，國民得蒙護佑。
~土耳其及敘利亞大地震 記念災後重建，災民身心得保護。
~求神憐憫戰亂的緬甸及烏克蘭，百姓免生靈塗炭，政局趨穩，婦孺仍得溫飽。
~記念新一屆政府領導官員 用心、有愛管治國家，惠及人民。
香港 政府新年度財政預算 記念各項措施及政策能惠及基層、中產人士以及中小企的營運與發展。

肢體~黃鳳娟傳道 記念種菌報告(待11/5 結果)。求主醫治，讓肺部的菌早日滅絕。
~本堂DSE 學生 記念6 位肢體本周起至5 月中的考試，求神賜他們身心健康、堅定意志並倚靠主的心，經歷神恩。又使用導師們的適切支援及牧養。
~吳新媚姊妹 近日血液化驗不理想，特別是肝功能轉差，雖停止餘下的化療療程。求神賜新媚平安，醫治她肝功能有好轉並賜她信靠的心。
~區慧凝姊妹(姊妹團契)之妹妹慧賢將於25/5 做第一階段預備手術，大約29/5 再做心臟手術，因手術複雜及有很多變數，求主掌管整個手術，賜醫療團隊智慧，並求主𧶽慧賢平安和信心。

1. 歡迎首次蒞臨本堂拜新朋友 崇拜後請留步片刻，讓司事/同工稍作認識介紹教會。
2. • 洗禮及轉會申請 有意申請的肢體請於多功能房前取申請表，並於2023 年5 月14 日或之前將填妥之申請表、得救見證(Word 檔)交回教會。查詢：教牧同工
3. 「門徒訓練」畢業暨差遣禮 為期兩年門徒訓練上月完成，30/4(本主日) 下午2:30-4:00 於本堂舉行畢業暨差遣禮，梁子勇牧師訓勉，誠邀各禱伴及弟兄姊妹參加，共證神恩。本屆門訓共有以下學員完成兩年制課程及半年課程：
   兩年課程
   杜家華、何小敏、馮雪芬 孔憲惠、戎寶玲、梁碧珍
   盧志輝、許秀芳、黃小蓮 黃玉娟、黃惠明、司徒素琼
   半年課程
   譚詠思、龍智基、張永雄
4. • 「我命由我更由天」成年佈道會 於2023 年6 月11 日下午4:30-6:00，在宣道會希伯倫堂舉行，肢體可邀請未信主的親友出席。
5. 崇拜影音培訓班 5 月7 日(主日) 午2-4 於教會舉行，內容：主要介紹教會音響和影像播放設備的運用和操作。負責：吳卓倫弟兄，伍文浩弟兄
6. 北區醫院慈善信託基金「賣旗日」義工招募 日期：2023 年7 月15 日(星期六) 上午於北區進行。義工可選擇一人進行賣旗，或組隊賣旗。14 歲以下兒童必須由家長或監護人陪同參與。有意參與的肢體，請於2023 年4 月30 日前在多功能房門前的報名表報名。
7. 奉獻 可透過網上理財/櫃員機存入教會戶口，並將過數記錄WhatsApp 或 電郵教會，註明奉獻者姓名、電話及奉獻項目。奉獻抬頭及銀行入賬參崇拜刊首頁底部。

人類歷世歷代累積而來的經驗，就得出生活的不同原則。筆者最近認識了一套簡單的飲食原則：這是按人身體消化系統的作息而來：早上十一時至晚上八時是消化最理想的時間；晚上八時至零晨三時是身體吸收時間。這飲食的原則就是我們常聽人說：早餐吃得好；午餐吃得飽；晚餐吃得少。人若不重視這飲食原則，有可能會帶來身體的影響。

按以上人體的消化系統情況，早上身體功能是進行清洗及排毒，將廢物清除及保充水份，因為身體器官已休息了一晚，而每日開始啟動時，最適合是著重吸收水份、纖維質、酵素等，故以通粉、雞蛋、火腿、麵包等食物作為早餐，就完全是違反了這個規律，因這些食物，不能令身體吸收水份、沒有纖維質，更沒有酵素，因此早餐應進食流質食物，如粥、麥皮、水果、果汁等，高蛋白質及難消化的食物，就不應在早上食。

雖然午餐這段時間是消化最理想，但不等於可暴飲暴食，所以難消化的食物是要減少，如動物脂肪的食物，因需要3-5 小時才可消化，食後容易做成飯氣攻心。所以建議只進食容易消化及清淡的食物，而且不要過飽。根據人體消化系統，晚上是人不應進食的，特別是宵夜，因這時候都會令消化系統產生負荷，導致傷害身體，若要食就要在晚上八時前進食，也只能食一些容易消化吸收的食物。事實上，飲食及食物的配搭真是有很多的學問，不過人往往沒有刻意理會，特別是在這生活節奏急促的土地裏，我們都是想食就食，沒有重視消化系統的問題。

作為基督的信徒，我們不但要認識飲食的原則，也要實踐信仰生活的原則，我們又有沒有重視這些原則呢？正如保羅在以弗所書的提醒，當接受了基督，我們就成為一個新造的人，不應回到舊人和舊人的生活方式。舊人是虛妄行事、心思蒙蔽、私慾放縱。如今你我已學了基督，聽道受教學習真理，就應脫去舊人的行為，將心志改換一新，這新人要活出基督的形像，因為新人新心是出自基督的聖潔公義，並要學效基督，立志用清潔的言語過每一天，凡事恭謹不讓聖靈擔憂，要讓聖靈在我們心中掌權，不容許惡毒殘留，活出上主的美德。

以弗所書 3:16「求他按着他豐盛的榮耀，藉着他的靈，叫你們心裏的力量剛強起來。」保羅深刻體驗到，人要倚靠自己的力量帶來生命的改變是很困難的，我們要更加謙卑，不斷的讓聖靈在我們身上動工，穿上「新我」，表現在真理所產生的正義和聖潔上。弟兄姊妹，不論認識飲食原則或實踐信仰生活的原則，我們都應以謙卑的態度不斷去學習，不斷去更新。