牧者心聲 (24/5) 斷捨離vs斷捨慾

斷捨離vs斷捨慾               
黃鳳娟傳道

斷捨離，相信大家都不陌生，據說是沖道瑜伽創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，該理念在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。

「斷捨離」的終極目的，是藉着收拾物品來了解自己，整理內心的混沌，使人生變得愉快。這套生活模式的確有其可取之處，值得我們借鑑，在日常生活中，「斷絕」一切不需要的物品、「捨棄」多餘的物品，並「脫離」對物品的執着。

不過，撇除「斷捨離」背後的核心價值，在信徒渴望的生活方式和生活態度 ，不應以個人適合的程度或愉悅感作為考量，卻應凡事以主耶穌為標準。

隨着資訊發達，物質富裕，即使只是物件、形象，也可以成為人普遍迷戀的對象。如：互聯網、虛擬人物、汽車、科技產品、電子產品、儀容、服裝、鞋、手袋、電玩遊戲、漫畫、玩具等等，有的是必需品，但當人沉醉於其中某項，不能自拔，這些物品就成為了迷戀者的對象。

當人不顧一切去追求和擁有它們，就可能會失去理智和意志，情緒經常處於不穩狀態、損失金錢、影響睡眠和食慾，為的只是一剎那購物的快感。久而久之，迷戀者大部分的記憶都會被這些物品佔據，甚至腦部負責幻想的區域會分外活躍，影響精神健康。

教父聖約翰賈仙認為，信徒面對情慾，其中一個應對方法，就是默想與上主同在，以打退心中的慾念。每當你陷入情慾，或泛起無理的購物慾，或沉醉在某些物品中，你就要立刻閉上雙眼，用力地深呼吸，專注呼吸，使意識歸回內心，讓理智和意志回升，然後向上主禱告說︰「主啊！開恩可憐我！救我脫離這個試探！」陷入迷茫的你可以不斷念誦這禱文，直至回復冷靜，然後打開雙眼，默想與主同行。

這樣，那些不重要又不需要的東西，就再不會長期佔用你寶貴的生活空間，漸漸能減低你購物和儲物的慾望，亦有望提升你的心靈空間，更深地體會你是物質的主人，而不是物質的僕人，步向以主為樂、尊主為大的生命。

求主憐憫我們，不讓物質成為我的主人，盼望我們也可學習斷捨離的修練，不但讓家居空間變大了，環境整潔了，心情舒暢了，也能幫助我們發現自己放下了對物品的執着和迷戀，更能自由愉快地步向以主為樂、尊主為大的生命。